在很多情况下，你需要表达和捍卫自己的观点。每个人的一般规则就是在自身利益和他人利益之间保持平衡。当就某个问题做出集体决定时，不要保持沉默，无论是选择度假地点还是在公司引入新的工作方法。在这两种情况下，您都可能错失影响局势的机会，并成为局势的人质。
如果我们希望人们听我们的话，如果我们希望成为领导者并领导人们，那么学会传达我们的立场是十分必要的。
童年的创伤经历。当父母过度保护或批评孩子时，他们不允许孩子培养正确的自力更生意识。结果，人们不断怀疑自己立场的正确性，并且不准备公开捍卫它。
自尊心低下和缺乏自信也可能源于童年时期。它们形成于那 越南电话号码列表 些不断受到限制、主动性得不到支持的儿童身上。心理学家阿尔伯特·班杜拉认为，不安全感有时是遗传的。孩子可能会模仿重要成年人的优柔寡断的行为。
许多人肯定都有公开演讲的恐惧，这种恐惧仅次于死亡的恐惧。其原因根植于我们的潜意识中，与害怕被社会排斥有关。如果我们的观点不被接受，我们就会面临孤独和“流放”。在过去，这类人的生存机会微乎其微。今天我们害怕被评判、被嘲笑，所以我们宁愿保持沉默。
习得性无助综合症。这一现象是由美国心理学家马丁·塞利格曼发现的。他对狗进行了实验，但结果后来在涉及人类的研究中得到了证实。这种现象的本质是，负面的生活经历后的恐惧阻止我们采取行动。如果一个人屡次提出建议，但每次都遭遇误解、忽视和拒绝，他可能会决定，从现在起等待他的将永远是同样的结果。如果无论如何都行不通，为什么还要再试一次？
如何学会捍卫自己的观点
强化内部支撑。这会给你信心，让你表达自己的观点而不必担心有人不喜欢它或会批评它。
学习新知识，拓宽视野。这将帮助您维持任何对话并成为一个有趣的谈话者。
培养沟通技巧。轻松、自由地说话的能力是需要通过练习才能培养出来的。你可以从在小圈子里进行小型的、有准备的表演开始。您应该提前仔细考虑自己的论点，并做好被争论或被要求更详细地发言的准备。
培养情感和适应智力。记住，每个人都会犯错，及时承认错误很重要。了解对方是否准备好接受我的立场。有时值得将您的争论推迟到更好的时机，但不要放弃它们。失败不是放弃的理由，而只是迈向目标的一步。知道如何与不同的人互动将帮助你轻松有效地表达你的观点。