抑郁症是一种被称为情绪障碍的疾病，它会带来一系列令人情绪低落的不愉快感觉，并持续两周以上。
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除了吃得太多或太少之外，强烈的悲伤、沮丧、缺乏做以前带来快乐的事情的欲望，都是这种疾病可能产生的一些影响。
抑郁症患者一开始并不总是注意到这些症状，但是，当发生压力 萨尔瓦多 whatsapp 号码列表 或创伤事件时，抑郁症可能会突然发生。
抑郁症至少有 8 种类型，就像任何身体疾病一样，抑郁症也需要关注和治疗。
在这篇文章中，我们将讨论什么是抑郁症、抑郁症的类型和症状，以及最有效的治疗方法以及如何帮助抑郁症患者或识别这种疾病。
什么是抑郁症？
抑郁症是一种影响情绪和情绪的精神障碍，可分为轻度、中度或重度。
悲伤、冷漠以及对以前令人愉快的日常生活和活动缺乏兴趣是这种疾病的一些症状。
据世界卫生组织估计，这种疾病影响了全球超过 3 亿人。抑郁症可以影响任何年龄段或社会地位的人。
换句话说，任何人都可能被诊断出患有抑郁症，但事实证明，女性受这种疾病的影响最大。
治疗是心理治疗和抗抑郁药物的结合，在严重的情况下，它可能是慢性的。如果不治疗，疾病可能会进展，包括自杀。
抑郁症的8种类型
正如简介中所述，抑郁症有 8 种不同类型的子类别。他们是：
心境恶劣；
持续性抑郁症；
季节性情感障碍；
产后抑郁症；
经前综合症;
躁郁症;
精神病性抑郁症；
经典抑郁症（重度抑郁症）。
其中，我们将讨论3种最常见的疾病，它们是：
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心境恶劣——心境恶劣被归类为一种较温和的抑郁症，但比其他病症持续时间更长。
在过去，它与脾气暴躁的人的强烈个性有关，因为他们最典型的特征之一是消极、易怒和自卑。
产后抑郁症——产后抑郁症常见于产后女性，导致强烈的悲伤和缺乏动力。新的婴儿护理程序可能会加剧症状。
重度抑郁症 - 也称为经典抑郁症，重度抑郁症具有无望、绝望、强烈和持续的悲伤以及空虚感和巨大烦躁感的极限状态。
在所有提到的情况下，抑郁症都会表现出来并具有类似的症状，下面，了解以下几点来识别它。
抑郁症如何表现？有什么症状？
抑郁症没有特定的发病时间，因为抑郁症可能会在没有任何明显原因的情况下突然发作，或者由于丧亲之痛、严重的身体疾病和虐待等创伤等情况而突然发作。
最初且始终存在的症状是持续的悲伤和冷漠，在进行愉快的活动后不会消失。
这是另一个非常明显的症状。随着时间的推移，人们开始远离他们一直喜欢做的活动。
除了影响人行为的症状外，消极思想和悲观主义也变得越来越普遍。
与朋友和家人保持距离成为另一个关注点。一般来说，抑郁症患者更喜欢孤立自己，避免接触。
在心境恶劣的情况下，患者可以有明显连续的工作和生活习惯，但生产力较低。
重度抑郁症的病例更令人担忧，因为这种疾病会使人瘫痪，以至于无法工作、学习或过正常的生活。
在严重的情况下，可能会缺乏基本的卫生习惯和精神病态度，以及滥用药物和酒精。在这个阶段，很多情况下，人都会有自杀的念头。
在所有情况下，治疗对于治愈或控制疾病至关重要。
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更有效的治疗方法以及如何帮助抑郁症患者？
你意识到抑郁症的严重性了吗？如果您认同这种疾病，请知道治疗至关重要。
世界卫生组织的建议是，诊断出抑郁症后，有必要进行心理治疗和药物治疗，并使用抗焦虑药和抗抑郁药。
药物对于治疗至关重要，因为它们可以控制症状，而心理治疗可以帮助患者整理思想和信念，指明新的道路，使抑郁症患者摆脱冷漠的状态，看到确定的、健康的未来。
除了常规治疗外，建议改变习惯和生活方式，以及恢复能量和快乐的健康和有趣的做法。
如果您认识正在与抑郁症作斗争的人，可以通过以下方法帮助他们：
听着，因为抑郁症患者最不需要的就是人们评判他们的处境。当有人向你倾诉时，倾听并提供支持；
邀请他们去旅行、去看电影，或者只是在附近散步。有时候，这样的活动足以让人振奋；
建议进行冥想，因为这有助于平静心灵，并具有其他好处，例如提高注意力并反思您在世界上的价值，并且可以重新开始。
如果出现严重抑郁症和自杀念头，请寻求专业帮助或致电 CVV- Centro de Valorização da Vida，电话号码 188。您并不孤单！
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