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在职业和个人世界中，我们经常会发现自己面临着一些我们不想接受的提议（无论出于何种原因），但尽管如此，我们这样做是为了拒绝这个机会或伤害对方的感情。归根结底，这就是说“不”。但总是说“是”并不是一种美德，也不会让你变得更善良或更体贴。很多时候，知道如何正确但明确地拒绝提议可以让我们免去很多麻烦。让我们举个例子。如果您承担一个您不喜欢的新商业项目，并且您几乎是出于责任而去做，那么您的动力就会减少，而且失败的可能性也会更大。

但我们如何才能学会说“不”呢？

别难过。拒绝一个项目或提议并不意味着你对向你 柬埔寨 whatsapp 号码 提供该项目或提议的人的考虑较少，也不意味着它会让你在个人或职业上变得更好。因此，您需要做的第一件事就是学会在因为真的觉得应该做某事而拒绝做这件事时不要感到任何内疚。
要有礼貌。显然，当你要说“不”时，你应该以礼貌的方式说。你可以这样表达：“很抱歉，我现在没那么多时间。如果我能以其他方式提供帮助，请告诉我”或“感谢您想到我，但我宁愿拒绝您的提议，也不愿做一份不合格的工作。”