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有必要看到并承认你的感受和情绪。对于一个人来说似乎微不足道的事情可能会引起另一个人的强烈反应。这里非常重要的是不要贬低你的感受，而是认识和理解它们的重要性和存在的权利。你不是另一个人，另一个人也永远不会成为你。学会进行冷静的内心对话，饶有兴趣地观察自己，并确保庆祝每一次成功，即使是最微不足道的成功。一步步地，这将增强你的积极自信，建立内在的自尊、自信并建立内在的支持。想象一下你正在和你所爱的人交谈。您会怎样支持他、用什么话来支持他？现在自己再重复一遍。

内心的支持可以让你成为自己最好的朋友，在最动荡的时刻，以最小的损失应对困难的事件，并尽快恢复平衡状态和清醒的判断，这必然会导致你的生活质量和水平的提高。这并非一朝一夕就能实现的，但经常性的工作肯定会带来积极的成果。


商务沟通中撒谎的 9 种非语言迹象
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2024 年 9 月 5 日
阅读时间：6 分钟。

作者：
奥列西娅·库里列娃
动力学和非语言交流专家
游戏“Power of Kinetics”和“Power of Kinetics Superdvizh”的创造者
专家一致认为，与大多数其他肢体语言不同，说谎很难 德国电话号码列表 被发现 。没有任何一种方法、工具、诊断或人能够 100% 准确地揭穿谎言。即使是测谎仪，根据科学家的说法，也只能保证 60% 至 80% 的准确率，这取决于测谎仪检查员的能力。在商务交流和其他场合，如何通过手势和声音识别谎言？答案：学会识别基本的人类行为并注意其中的偏差。在本文中我们将更详细地讨论如何做到这一点。

我们学会识别基本的人类行为
大多数情况下，身体表现出的欺骗反应并不是欺骗的迹象，而是一个人的压力因素。无论哪种行为，没有任何单一要素能够明确地表明存在欺骗行为。但有一条黄金法则可以用来识别声音和手势中的谎言迹象——这就是识别基本行为的能力。为了学会根据观察得出正确的结论，这一点极为重要。

观察你的对话者，看看当他说出明显真实的事实时他如何表现。然后你要做的就是注意肢体语言的变化以得出更可靠的结论。

正如所有肢体语言的解读一样，没有任何孤立的手势可以用来得出任何明确的结论。如果你在面试时询问某人是否收到过其他雇主的录用通知，而他回答之前先挠了挠鼻子，这并不意味着该应聘者会撒谎。在这种情况下，这可能是一种自发的运动。当他回答完后还用手捂住嘴，好像害怕脱口说出一些不必要的话，那就另当别论了。